山药豆腐丸

山药豆腐丸

工艺口味咸鲜味
老人私家菜健脾开胃
北豆腐500克
山药300克
鲜香菇50克
胡萝卜30克
青豆15克
4克
玉米淀粉 8克

山药豆腐丸的做法

1山药去皮洗净蒸熟压成泥,加入精拌匀;

2胡萝卜洗净煮熟切成末;

3香菇去蒂洗净;

4淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5豆腐抓碎加精拌匀;

6取适量豆腐泥压成饼,放入山药泥、胡萝卜末包紧成丸状码入盘内,逐个放上1朵香菇点缀,上锅蒸10分钟取出;

7青豆下入锅内,加水、精煮熟,用湿淀粉勾芡,浇在丸子上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

山药豆腐丸食谱营养

山药豆腐丸食物相克

鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 西红柿
宜搭猪肉 牛肉 毛豆 草鱼 豆腐 花菜 武昌鱼 木耳菜 马蹄 鲤鱼 油菜 鳕鱼 鸡腿 薏米 牛腩 扁豆 带鱼 木瓜 冬瓜 莴笋 芹菜 豇豆 胡萝卜
北豆腐
相克菠菜 比目鱼 木耳菜 蜂蜜 茭白 竹笋 苦瓜
宜搭金针菇 香菇 平菇 生菜 白萝卜 西红柿 芦笋 芸豆 猪血 芹菜 泥鳅 蛤蜊 草鱼 鲢鱼 带鱼 鲫鱼 西葫芦 鸡蛋 荠菜 油菜 秋刀鱼 鳕鱼 鲤鱼 鲈鱼 海带 川贝 草莓 韭菜 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 鲑鱼 鳝鱼 紫菜 黄瓜 蘑菇 绿茶 草菇 虾米 鳗鱼 油麦菜 圆生菜 青萝卜 羊肉 鲅鱼 虾皮 武昌鱼 金枪鱼 鲷鱼
胡萝卜
相克猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 白萝卜 西红柿 水萝卜 白酒
宜搭黄豆 绿豆芽 豆浆 西瓜 大米 蜂蜜 比目鱼 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 草鱼 鳕鱼 鲈鱼 卷心菜 香菇 狗肉
山药
相克鹿肉 油菜 胡萝卜 猪肝 南瓜 黄瓜 香蕉 笋瓜 荞麦米 鲫鱼 碱性食物 鲤鱼
宜搭银耳 玉米 薏米 燕麦 杜仲 芡实 小麦 葡萄 芝麻 莲子 红枣 白果 鳗鱼 芥蓝 鸭肉 乌鸡 鸡胗 羊肚 扁豆 羊肉 鲜枣 猪骨 玉米面 面条 银杏
青豆
宜搭蘑菇

山药豆腐丸相关菜谱

山药豆腐丸营养成分

以上是山药豆腐丸的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全