锅贴豆腐

锅贴豆腐

工艺生煎口味咸鲜味
川菜咳喘结核病肺调养糖尿病
猪胰子200克
北豆腐400克
鸡蛋150克
火腿肠180克
白菜50克
鸡胸脯肉30克
鸡蛋清15克
5克
味精 4克
白砂糖 4克
豌豆淀粉 4克
4克
花生油 30克
香油 3克
胡椒粉 3克

锅贴豆腐的做法

1将肥膘肉(连皮)洗净,放入锅内煮熟,晾凉去皮切片;豆腐过滤去渣制成茸,与鸡糁加调料搅匀成豆腐糁;白菜心切丝,熟火腿、蛋饼切末。

3锅内注油烧热,逐片放入锅贴豆腐胚(肥膘朝下),小火煎至内底呈金黄色,淋入香油,盛入盘内一端;将精味精、白糖、香油成糖汁,与白菜拌匀,装入盘内另一端即可。

食用中餐、晚餐、零食

口感咸香可口,色泽美观。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

锅贴豆腐制作提示

鸡脯洗净去筋、皮,捶茸后,排筋、剁细,放入盆内,依次加入鲜汤、蛋清、精盐、料酒、胡椒粉、味精、冻化猪油顺一方向搅打成“鸡糁”。

锅贴豆腐健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

锅贴豆腐食谱营养

锅贴豆腐食物相克

白菜
相克山竹 兔肉 黄瓜 羊肝
宜搭豆腐 冬瓜 蚕豆 山楂 板栗 红枣 虾仁 鲤鱼 虾皮 牛肚 牛肉 猪肝 猪肉 甜椒 鸭肉 田螺 海带 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮
北豆腐
相克茭白 木耳菜 菠菜 比目鱼 蜂蜜 苦瓜 竹笋
宜搭油菜 紫菜 韭菜 海带 生菜 蛤蜊 金针菇 黑木耳 草鱼 大白菜 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 芦笋 白萝卜 西红柿 平菇 香菇 芸豆 西葫芦 草菇 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 鲤鱼 草莓 川贝 鳕鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 绿茶 上海青 鲇鱼 鲅鱼 虾米 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 鳙鱼
鸡蛋
相克菠萝 柿子 雪莲果 红薯 豆浆 茶叶 甲鱼 鹅肉 味精 兔肉
宜搭苦瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 丝瓜 西红柿 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 牡蛎 圆生菜 牛肉 猪肉 紫菜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 青椒 干贝
鸡胸脯肉
相克李子 菊花 芝麻 红薯 糯米

锅贴豆腐相关菜谱

锅贴豆腐营养成分

以上是锅贴豆腐的介绍
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