虾皮豆腐炒蛋

虾皮豆腐炒蛋

工艺生炒口味咸鲜味
鲁菜学龄期儿童青少年老人骨质疏松
虾皮100克
北豆腐100克
鸡蛋200克
大葱 50克
植物油 20克
2克
味精 2克
胡椒粉 1克

虾皮豆腐炒蛋的做法

1虾皮用清水捞一遍,挤干水分,放入鸡蛋液中;

2豆腐用开水焯出,切粗粒置鸡蛋中,加葱末、味精和少许胡椒粉搅匀。

3滑锅内加植物油75克烧热,倒入鸡蛋液炒熟即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色金黄,味鲜香,质软嫩,虾皮鲜味浓郁。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 8
减肥 6
养颜 7

虾皮豆腐炒蛋食谱营养

虾皮豆腐炒蛋食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 红薯 菠萝 柿子 茶叶 雪莲果 鹅肉 兔肉 味精 豆奶
宜搭银耳 洋葱 黄豆 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 猪肉 百合 生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 韭菜 牡蛎 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 西葫芦 苦瓜 西红柿
北豆腐
相克菠菜 蜂蜜 苦瓜 竹笋 茭白 比目鱼 木耳菜
宜搭大白菜 川贝 鲑鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 上海青 黑木耳 鲇鱼 鳙鱼 平菇 西红柿 蛤蜊 芹菜 金针菇 芸豆 白萝卜 鲢鱼 海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 泥鳅 绿茶 鲫鱼 带鱼 草鱼 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲈鱼 草莓 秋刀鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 香菇 鳗鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 鳕鱼 油麦菜 草菇
虾皮
相克黄豆 韭菜 菠菜 红枣 浓茶 橄榄
宜搭豆腐 紫菜 白菜 小白菜 豇豆 南瓜 丝瓜

虾皮豆腐炒蛋相关菜谱

虾皮豆腐炒蛋营养成分

以上是虾皮豆腐炒蛋的介绍
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