鳕鱼

鳕鱼

类别水产菜谱收录 46 种做法
别名鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥、石肠鱼
用量每次约100克

鳕鱼相关菜谱

鳕鱼原料介绍

鳕鱼(Cod Fish)为冷水性底层鱼类,分布于北太平洋,我国产于黄海和东海北部。主要上市为12月至翌年的2月份,夏季为4~7月。是使用十分广泛的经济鱼类,世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼之一。品种有黑线鳕鱼、无须鳕鱼、银须鳕鱼等。

鳕鱼体延长,稍侧扁。头大,口大,下颌较短,下颌前端下方有一触须,背面为灰褐色,具有不规则暗褐色斑点或斑纹,腹面为灰白色,背鳍三个,臀鳍两个,尾鳍截形。鳕鱼肉厚较粗,呈蒜瓣状,味较鲜美,刺少。除鲜食外,还可加工成各种水产食品。此外,鳕鱼肝大,而且含油量高,是提取鱼肝油的原料。

鳕鱼相克食材

鳕鱼 + 香肠 会损坏肝功能详情»
鳕鱼 + 红酒 产生腥味详情»

鳕鱼宜搭食材

鳕鱼 + 西兰花 防癌抗癌详情»
鳕鱼 + 胡萝卜 可养肝明目、改善视力详情»
鳕鱼 + 辣椒 可增进食欲详情»
鳕鱼 + 香菇 补脑健脑详情»
鳕鱼 + 茶树菇 可提高免疫力详情»
鳕鱼 + 豆腐 蛋白质的吸收率详情»
鳕鱼 + 咖喱 可助消化详情»
鳕鱼 + 可补虚养身、健脾开胃详情»

鳕鱼营养分析

1鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;

2鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

鳕鱼适用人群

一般人群均可食用

鳕鱼制作提示

鳕鱼常将头、皮去掉,以冻品的方式出售。常用烧、蒸、油炸等方法成菜。

鳕鱼食疗作用

肉:活血祛瘀;鳔:补血止血;骨:治脚气;肝油:敛疮清热消炎。

主治跌打损伤,瘀伤,脚气,火伤,溃疡等。

鳕鱼营养成分

以上是鳕鱼的介绍
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