青柠煎鳕鱼

青柠煎鳕鱼的做法

1将鳕鱼洗净，切块；

2鳕鱼内加入盐、味精等腌制片刻，挤入少许青柠汁；

3将备好的鳕鱼块裹上蛋清和生粉；

4锅内放入植物油，油热后放入鳕鱼；

5煎至金黄，装盘，点缀青柠片即可。

食用早餐、中餐、晚餐

青柠煎鳕鱼健康提示

鳕鱼属于深海鱼类，脂肪中的DHA含量相当高，是有利于胎儿在脑发育的益智食品，加入适量的青柠汁，适合爱吃酸味的准妈妈食用。