山药炒肉片

山药炒肉片

工艺熟炒口味咸鲜味
鲁菜补虚养身肾调养滋阴补血
山药300克
猪里脊肉100克
水发木耳50克
鸡蛋清 40克
豌豆淀粉 5克
大葱 5克
植物油 20克
3克
味精 2克

山药炒肉片的做法

1山药洗净刮去皮,竖切两半切薄片,放沸水中焯出。

2里脊肉切薄片,放碗中加、蛋清、水淀粉上浆,放温油中划出。

3滑勺内加植物油烧热,放入葱丁煸出香味,加入山药片煸炒,随加味精炒入味,加木耳、肉片翻炒几下即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感山药洁白清脆,肉片滑嫩爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 6
减肥 0
养颜 3

山药炒肉片制作提示

因有滑油过程,需准备植物油约300克。

山药炒肉片食谱营养

山药炒肉片食物相克

山药
相克黄瓜 胡萝卜 南瓜 香蕉 笋瓜 鹿肉 荞麦米 猪肝 鲫鱼 油菜 碱性食物 鲤鱼
宜搭鸭肉 扁豆 羊肉 葡萄 鳗鱼 银耳 莲子 白果 玉米 薏米 燕麦 芡实 小麦 芝麻 杜仲 红枣 鸡胗 芥蓝 乌鸡 羊肚 鲜枣 猪骨 玉米面 面条 银杏
猪里脊肉
相克菊花 黄豆 杏仁 香菜 菠菜 荞麦 田螺 鹌鹑 鲫鱼
宜搭芸豆 菜花 大蒜

山药炒肉片相关菜谱

山药炒肉片营养成分

以上是山药炒肉片的介绍
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