1山药切碎；
2将枣浸泡去核，洗干净；
3糯米浸泡20分钟；
4糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟；
5八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中；
6搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。
食用早餐、中餐、晚餐
由于糯米容易粘稠，所以水一定要放的多一些。
适合冬季食用的药膳粥