锅巴里脊片

锅巴里脊片

工艺其他口味原本味
湘菜营养不良壮腰健肾滋阴贫血
猪里脊肉300克
鲜香菇50克
玉兰片50克
小米锅巴150克
鸡蛋 75克
花生油 50克
炼制猪油 80克
料酒 25克
5克
酱油 25克
白砂糖 10克
味精 2克
胡椒粉 1克
豌豆淀粉 25克
大葱 15克
15克
香油 15克

锅巴里脊片的做法

1大米锅巴掰成约3厘米大的块;水发香菇去蒂洗净大的改块;水发玉兰片除去老根,横切成薄片,下入冷水锅烧开氽过,用开水泡上;葱切成段,切成小片。

2里脊肉剔去白筋,横切成薄片,用蛋清、、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀浆好。

3食用时,将锅烧热,放入猪油烧五成热时下里脊片拨散滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留油50克,下入玉兰片片、香菇炒一下,烹料酒,加入酱油、白糖、味精胡椒粉和鸡汤500毫升烧开,调好味,用湿淀粉(淀粉15克加水15克)调稀勾芡(注意汁不要太稠),倒入滑熟里脊片炒匀,放葱段、香油,装入碗内。

4在滑熟里脊片的同时,将锅烧沸花生油,下入锅巴炸酥(炸时要火旺,油要沸),待浮起时即捞出(过火则焦硬,欠火垫牙则不酥),装入深盘内,加入一点沸油,两样同时上桌,将里脊片倒在锅巴上,发出吱吱喳喳的声音即成。

食用中餐

口感里脊鲜嫩,锅巴酥香,别有风味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

锅巴里脊片制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

锅巴里脊片食谱营养

锅巴里脊片食物相克

猪里脊肉
相克鲫鱼 黄豆 菊花 田螺 菠菜 香菜 荞麦 杏仁 鹌鹑
宜搭芸豆 大蒜 菜花
鲜香菇
相克河蟹 野鸡 鹌鹑 西红柿 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭薏米 马蹄 油菜 带鱼 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 鸡腿 鲤鱼 木瓜 花菜 草鱼 猪肉 牛肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 冬瓜 豇豆 芹菜 胡萝卜 莴笋

锅巴里脊片相关菜谱

锅巴里脊片营养成分

以上是锅巴里脊片的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全