煎雏肉

煎雏肉

工艺口味椒麻味
鲁菜贫血滋阴青少年
猪里脊肉250克
蚕豆淀粉13克
豌豆10克
玉兰片15克
鸡蛋清15克
酱油 10克
花生油 40克
味精 3克
小葱 3克
黄酒 5克
4克
3克
白砂糖 20克
花椒 3克

煎雏肉的做法

1将猪里脊片成0.3 厘米厚的大片,剞上多十字花刀(深度为肉片厚度1/2),改切象眼块;

2将肉块用鸡蛋清、精、湿淀粉上浆抓匀;

3炒锅内注入花生油,中火烧至六成热时,将肉片下入锅滑熟,捞出控净油;

4锅内留底油,用火烧热,加葱丝、玉兰片丝爆锅,再加入清汤125毫升、白糖、酱油、精味精黄酒豌豆烧开;

5用湿淀粉勾成浓熘芡,倒入滑好的肉片,淋上花椒油翻炒均匀,盛出装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感芡汁红亮,食之鲜嫩醇香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

煎雏肉制作提示

1剞刀时,刀距要均匀,并且不要刻的太深;

2过油滑时,油温不能过高,以四成热为宜;

3勾芡后汤汁应成为浓熘芡,以能将原料包裹住为标准;

4因有过滑油过程,需准备花生油500克。

煎雏肉食谱营养

煎雏肉食物相克

猪里脊肉
相克杏仁 田螺 菠菜 香菜 菊花 黄豆 鲫鱼 荞麦 鹌鹑
宜搭 芸豆 菜花
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁

煎雏肉相关菜谱

煎雏肉营养成分

以上是煎雏肉的介绍
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