1将米和水置于器皿中，以高火煮12分钟后，再以低火焖煮3分钟；
2里脊肉、红番茄、甜红椒、洋葱、分别切丁；
3菜丁置于另一器皿中，放入色拉油，并加盖，以高火煮5分钟；
4饭煮熟后，加入所有的原料和精盐、白胡椒粉拌匀加盖，以高火烹调3分钟即可。
食用早餐、中餐、晚餐