烤猪肉(一)

烤猪肉(一)

工艺口味咸鲜味
私家菜贫血滋阴营养不良健脾开胃
猪腿肉1000克
胡萝卜100克
白皮洋葱100克
圆生菜100克
芹菜50克
菜花100克
芹菜叶30克
香叶 5克
胡椒 8克
5克
炼制猪油 20克

烤猪肉(一)的做法

1原料加工:(1)将猪肉一切两半,洗干净,撒上精,用手搓镨,腌渍30分钟。(2)将胡萝卜、葱头去皮,芹菜去叶筋,洗干净,切片。

2装盘:将猪肉放入烤盘,将切好的胡萝卜、葱头、芹菜香叶胡椒粒一同放在猪肉上,把熟猪油20克化开浇在猪肉上。

3烤制:然后将烤盘送入预热好的烤箱,箱温先取250℃,烤10至15分钟后,降至180℃,继续烧烤40分钟。烧烤中要不时翻动,使烤均匀,将猪肉烤至四面呈金黄色,用叉子一叉冒出的肉汁如是白色,表明已熟,即可取出,晾凉后切片。

4调卤汁:烤盘内剩下的肉汁,过滤,调好味道,即成卤汁。

5码盘、上席:上席时,将肉片码餐备中,浇上卤汁。将生菜码在肉片两边,把泡菜花插在盘内周围,外面围以芹菜叶即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味清香而不腻口,适于冷餐。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

烤猪肉(一)食谱营养

烤猪肉(一)食物相克

芹菜
相克甲鱼 菊花 黄豆 南瓜 黄瓜 虾米 兔肉 牡蛎 鸡肉 河蟹 蛤蜊
宜搭武昌鱼 粳米 西红柿 牛腩 豆腐 牛肉 西瓜 核桃 鸡肝 花生 樱桃番茄 香菇 山楂 百合 红薯 鸭肉 墨鱼 芋头 葵花子 茭白 莲藕 菜花
胡萝卜
相克茼蒿 茄子 苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 西红柿 猕猴桃 山药 水萝卜 白酒 白萝卜
宜搭狗肉 草鱼 鳕鱼 鲈鱼 香菇 香菜 菠菜 卷心菜 比目鱼 蜂蜜 大米 豆浆 西瓜 绿豆芽 黄豆 莴笋 西兰花
圆生菜
相克积雪草
宜搭猪肝 豆腐 鸡蛋 海带
菜花
相克猪肝 黄瓜 猪肺 香椿 笋瓜 牛奶 紫菜
宜搭玉米 西红柿 猪里脊肉 樱桃番茄 牛肉 香菇 辣椒 牛腩 猪肉 芹菜

烤猪肉(一)相关菜谱

烤猪肉(一)营养成分

以上是烤猪肉(一)的介绍
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