山海大烩

山海大烩

工艺口味咸鲜味
春季养生补虚养身美容养颜营养不良
泡发牛蹄筋100克
虾仁100克
水浸海参150克
猪腿肉100克
春笋75克
鲜香菇50克
胡椒粉 3克
黄酒 10克
4克
味精 2克
香油 5克
炼制猪油 30克

山海大烩的做法

1将原料(除虾仁外)都切成细丝;

2春笋洗净煮熟后切细丝;

3把蹄筋、猪肉、海参、虾仁放入大水量的沸水锅内焯水;

4烧热锅,放猪油,烧热后,放黄酒,下鲜汤,烧沸,再放各种原料、细味精胡椒粉,烧沸时勾米汤芡,淋麻油增香,盛入大汤碗中。

食用中餐、晚餐

口感多种原料的滋味复合成鲜醇的美味,使人更觉清爽滑口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 9
减肥 0
养颜 7

山海大烩制作提示

油发蹄筋要用温碱水洗净油腻,再用清水漂净碱质,再焯水,以彻底除净油腻异味。

山海大烩食谱营养

山海大烩食物相克

虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
鲜香菇
相克西红柿 螃蟹 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋 鸽肉
宜搭木耳菜 武昌鱼 马蹄 毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 油菜 带鱼 牛肉 草鱼 花菜 猪肉 扁豆 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 莴笋
春笋
宜搭木耳

山海大烩相关菜谱

山海大烩营养成分

以上是山海大烩的介绍
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