烩三丝海参

烩三丝海参

工艺口味椒麻味
鲁菜气血双补贫血高血压补虚养身
水浸海参150克
鸡肉100克
冬笋100克
鲜香菇100克
火腿15克
香菜20克
胡麻油 30克
4克
味精 2克
胡椒粉 1克
豌豆淀粉 10克

烩三丝海参的做法

1冬笋丝、香菇丝和水发海参丝分别用沸水焯出。

2勺内加清汤烧开,加入以上三丝和海参丝,加入调味料烧开,打去浮沫,用水淀粉勾稀芡,淋热花椒油,撒火腿丝、香菜末即可。

食用中餐、晚餐

口感汤清鲜,肉嫩软脆爽,椒油香气扑鼻。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 5
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 7

烩三丝海参食谱营养

烩三丝海参食物相克

香菜
相克猪里脊肉 黄瓜 猪肝 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鸡肉
相克芥菜 芹菜 鲫鱼 芥末 鲤鱼 兔肉 李子 南瓜 鲍鱼 红薯 大蒜 糯米 芝麻 菊花 狗肾
宜搭柠檬 菠萝 柚子 芒果 松子 板栗 红豆 人参 黄精 金针菇 茶树菇 绿豆芽 油菜 茼蒿 冬瓜 豇豆 扁豆 丝瓜 魔芋 西兰花 白萝卜 竹笋
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑肉
宜搭油菜 鲤鱼 鸡腿 豆腐 带鱼 木瓜 冬瓜 薏米 毛豆 武昌鱼 豇豆 木耳菜 马蹄 芹菜 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 鳕鱼 胡萝卜 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

烩三丝海参相关菜谱

烩三丝海参营养成分

以上是烩三丝海参的介绍
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