田鸡发菜猪腱汤

田鸡发菜猪腱汤

工艺口味咸鲜味
利尿补气水肿美容养颜减肥瘦身
青蛙640克
干发菜20克
猪腿肉240克
干香菇30克
5克
大葱 4克
4克
酱油 5克

田鸡发菜猪腱汤的做法

1发菜浸10分钟,洗净抹干,冬姑浸软,剪去冬菇(香菇)脚,猪腱洗净,切片;田鸡洗净抹干,斩件。

2烧热锅,下油爆香、葱,放下田鸡爆炒,烹酒、、葱不要。放水在锅中,、葱也放入,水煮开后,放下发菜煮开5分钟捞起用锅铲压干水,猪腱(后腿肉)放入煮过的发菜之开水中,焯至半熟,捞起过冷水,把水放入煲内煲开,下猪腱煲20分钟,后放田鸡,发菜再煲半小时,下冬菇再煲10分钟,下调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

田鸡发菜猪腱汤健康提示

利水利肿、补养气、清肠除斑。

田鸡发菜猪腱汤食谱营养

田鸡发菜猪腱汤食物相克

干发菜
宜搭牡蛎
干香菇
宜搭四季豆

田鸡发菜猪腱汤相关菜谱

田鸡发菜猪腱汤营养成分

以上是田鸡发菜猪腱汤的介绍
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