清汤凤足

清汤凤足

工艺口味咸鲜味
豫菜补虚养身美容养颜
鸡爪500克
冬笋20克
干香菇5克
豌豆5克
火腿5克
3克
酱油 5克
黄酒 10克
味精 2克

清汤凤足的做法

1鸡爪从上部顺长剖开,在距爪骨1.6 厘米处砸断,将爪骨拉出;

2去骨鸡爪下开水锅内浸透,捞在碗内,添入清汤500毫升上笼蒸烂;

3鸡爪蒸烂后将汤滗出,把鸡爪肉上留下的小碎骨剔净;

4冬笋削皮,洗净,切片;

5香菇浸发,去蒂,洗净,切片;

6火腿切片;

7炒锅置旺火上,添入清水烧开, 将笋片、火腿片、香菇片、豌豆籽和鸡爪肉放进里面氽一下,捞在大汤碗中;

8炒锅置旺火上,倒入蒸鸡爪的汤汁,添清汤500毫升,放入精酱油黄酒味精,汤沸撇沫,倒在汤碗中即成。

食用中餐、晚餐

口感汤清味美,鲜香利口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 4
养颜 6

清汤凤足制作提示

凤足寡味,用上好清汤,加笋、菇、火腿增味,清香爽口,可登大雅之堂。

清汤凤足健康提示

鸡爪富含胶质蛋白,对身体虚弱者颇有补益。

清汤凤足食谱营养

清汤凤足食物相克

豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜
鸡爪
宜搭油菜

清汤凤足相关菜谱

清汤凤足营养成分

以上是清汤凤足的介绍
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