鸡丝蘑芋豆腐

鸡丝蘑芋豆腐

工艺口味本味咸鲜味
湘菜
魔芋1000克
鸡胸脯肉150克
火腿50克
鲜香菇50克
鸡蛋清25克
炼制猪油 80克
料酒 15克
6克
味精 1克
胡椒粉 1克
大葱 15克
豌豆淀粉 23克
鸡油 15克

鸡丝蘑芋豆腐的做法

1葱切成3厘米长的段;

2香菇去蒂洗净,和火腿都切成丝;

3将鸡脯肉筋剔去,切成5厘米长的细丝,用鸡蛋清、干淀粉10克、适量的调匀浆好;

4将蘑芋豆腐切成6厘米长的、1厘米大的方条,下入冷水锅中烧开氽过,用开水泡上;

5锅内放入油烧至五成热,将鸡丝下入油锅,用筷子拨散滑八成熟,倒入漏勺内沥油;

6锅内留油50克,下入香菇丝、火腿煸一下,烹料酒,放入味精胡椒粉、蘑芋豆腐;

7用湿淀粉勾芡,加入葱段、鸡丝,淋入鸡油装入盘内即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感蘑芋柔软,鸡丝滑嫩,鲜香味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 3
养颜 3

鸡丝蘑芋豆腐制作提示

1魔芋豆腐就是将魔芋去皮磨浆或切片烘干再粉碎成粉后经熟制加工而成的豆腐状食品。

2因有过油过程,需准备熟猪油约500克。

鸡丝蘑芋豆腐食谱营养

鸡丝蘑芋豆腐食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭木耳菜 马蹄 油菜 木瓜 草鱼 武昌鱼 扁豆 毛豆 豆腐 薏米 带鱼 牛肉 花菜 猪肉 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 冬瓜 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 芝麻 糯米 李子
魔芋
宜搭玉米 猪肉 菠菜 鸡肉
火腿
宜搭冬瓜

鸡丝蘑芋豆腐相关菜谱

鸡丝蘑芋豆腐营养成分

以上是鸡丝蘑芋豆腐的介绍
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