四喜豆腐

四喜豆腐

工艺口味咸鲜味
陕菜营养不良
南豆腐500克
口蘑25克
玉兰片13克
腐竹15克
荸荠30克
干香菇13克
胡萝卜25克
鸡蛋清50克
蚕豆淀粉8克
香菜 10克
5克
5克
味精 2克
黄酒 10克
香油 20克
菜籽油 30克

四喜豆腐的做法

1豆腐水煮焯沥干;

2水发口蘑、水发玉兰片、净荸荠切成箸头丁;

3口蘑丁、玉兰片丁、荸荠丁入沸水氽透沥干;

4胡萝卜20克切箸头丁,余料切末;

5炒锅置中火上,放入菜籽油,烧六成热,放入胡萝卜丁炸熟,捞出沥油;

6另取净炒锅置中火上,放入口蘑玉兰片荸荠胡萝卜,加精黄酒味精干炒入味,出锅为馅;

7将豆腐压成细泥,加鸡蛋清、精味精拌合为酿子;

8取4 个小吃碟,抹上香油,将豆腐酿子一半摊在小吃碟底部抹平,将炒好的馅子分别放在上面,再盖上另一半豆腐酿子抹平;

9用香菇摆成“福”、“禄”、“寿”、“喜”,或“吉”、“祥”、“如”、“意”等字样,加以点缀;

10再撒上胡萝卜末,上笼蒸10 分钟取出;

11由小碟移在大扒盘中,字两边放香菜叶2 朵;

12净炒锅置旺火上,放肉汤烧沸,加黄酒、精味精,下湿淀粉勾流水芡;

13勾兑好的芡汁浇在四喜豆腐上,淋香油即成。

食用中餐、晚餐

口感造型美观,滋味香醇。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 6
养颜 5

四喜豆腐制作提示

1蒸豆腐坯,宜用中火,气不可过猛,时间要短,约10分钟即可出笼,避免出现蜂窝眼,以质地细嫩为佳;

2因有过油炸制过程,需准备菜籽油300克。

四喜豆腐食谱营养

四喜豆腐食物相克

胡萝卜
相克西红柿 柚子 白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 辣椒 山药 苹果 柠檬 红枣 木瓜 猕猴桃 茼蒿 茄子
宜搭豆浆 绿豆芽 黄豆 蜂蜜 西瓜 大米 香菇 西兰花 莴笋 卷心菜 香菜 菠菜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 狗肉 草鱼
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜
腐竹
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 猪肝 西芹 白萝卜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 木耳 银耳 杨梅 荷叶 核桃 莲子 柠檬 海蜇
干香菇
宜搭四季豆

四喜豆腐相关菜谱

四喜豆腐营养成分

以上是四喜豆腐的介绍
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