洋葱牛肉

洋葱牛肉

工艺口味咸鲜味
私家菜冬季养生健脾开胃贫血营养不良
瘦牛肉300克
白皮洋葱200克
8克
10克
胡椒粉 7克
蚝油 25克
苏打粉 20克
酱油 50克
豌豆淀粉 70克
白砂糖 20克
香油 10克
料酒 50克
花生油 50克

洋葱牛肉的做法

1洗净去皮,剁成末;

2洋葱撕去外皮,切成宽2厘米、长5厘米的片状;

3牛肉起净筋络,用利刀横切成薄片;

4末20克、小苏打粉、精酱油20克,料酒20克和砂糖10克,放大碗中加清水搅匀,放入牛肉片混合均匀,腌约3小时,腌时应经常搅拌,如发现汁液已被牛肉吸干,可酌加清水50至100克;

5腌足时间后,加淀粉25克,搅匀后,再加花生油100克拌匀;

6蚝油酱油25克、精7克、砂糖10克,胡椒粉香油和淀粉20克,放小碗中,加清水200克搅匀,做成味汁;

7锅洗净抹干,用猛火烧红,放入花生油500克,待油半沸,投入腌好的搅匀的牛肉片,用锅铲迅速搅动,泡浸约14秒钟后捞起;

8锅中留余油约25克,放入洋葱爆炒约20秒钟后,放入牛肉片炒匀,洒料酒20克,把味汁搅匀泼入,迅速翻炒数下,加花生油50克,炒匀即可。

食用中餐、晚餐

口感肉质软嫩,香味浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

洋葱牛肉制作提示

因为需要炸制,所以要备花生油500克。

洋葱牛肉食谱营养

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洋葱牛肉营养成分

以上是洋葱牛肉的介绍
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