爆炒羊肝

爆炒羊肝

工艺油爆口味咸鲜味
私家菜明目壮腰健肾健脾开胃营养不良
羊肝300克
玉兰片25克
水发木耳15克
青蒜15克
鸡蛋清38克
豌豆淀粉 5克
3克
味精 1克
料酒 2克
花生油 50克
羊油 15克

爆炒羊肝的做法

1羊肝在水中洗净,立刀切成长4厘米的片,用蛋清、粉汁芡抓匀。

2锅上旺火放入花生油,油至六成热,将羊肝下锅,用手勺散开,起锅沥油。

3锅内稍留底油,放火上,将调料下锅煸炒几下,烹入羊油水、料酒、奶汤待用,迅速下羊肝,加味精用湿淀粉勾芡,翻炒几下,淋入明油,出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽明亮,软润,滑嫩,口味鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

爆炒羊肝制作提示

本品有过油炸过程,需备花生油约500克。

爆炒羊肝食谱营养

爆炒羊肝食物相克

羊肝
相克猪肉 赤小豆 竹笋 鳗鱼 大白菜 芦笋
宜搭菠菜

爆炒羊肝相关菜谱

爆炒羊肝营养成分

以上是爆炒羊肝的介绍
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