炖虾蓉豆腐丸子

炖虾蓉豆腐丸子

工艺原炖口味本味咸鲜味
鲁菜补虚养身营养不良老人
虾仁200克
肥猪肉100克
北豆腐200克
鸡蛋200克
滑子菇50克
水发木耳50克
香菜50克
大葱 15克
15克
大葱 10克
5克
3克
料酒 10克
味精 2克
胡椒粉 1克
香油 5克
豌豆淀粉 5克

炖虾蓉豆腐丸子的做法

1虾仁剁成泥蓉状;豆腐捣碎成泥蓉状;葱洗净均切成末备用。

2豆腐泥肥肉末、葱末、鸡蛋味精料酒胡椒粉调匀成馅,做成豆腐丸子;加虾蓉加肥肉末、葱末、鸡蛋味精料酒胡椒粉调匀成馅,放植物油炸成直径2.5厘米的丸子,呈金黄色时取出。滑子菇、木耳用沸水焯过。

3勺内加植物油烧热,加葱烹出香味,烹料酒,加入高汤500克、滑子菇50克,加、虾丸、豆腐丸和木耳烧入味,加入味精胡椒粉调味,淋香油,撒香菜末即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感虾丸鲜咸酥软,豆腐丸香素滑嫩,汤汁香鲜有味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炖虾蓉豆腐丸子制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

炖虾蓉豆腐丸子食谱营养

炖虾蓉豆腐丸子食物相克

鸡蛋
相克茶叶 红薯 菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 鹅肉 兔肉 味精 豆浆
宜搭西葫芦 洋葱 银耳 黄豆 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 青椒 干贝 紫菜 牛肉 生菜 韭菜 牡蛎 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 百合 苦瓜 西红柿
北豆腐
相克菠菜 茭白 木耳菜 竹笋 苦瓜 比目鱼 蜂蜜
宜搭紫菜 油菜 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 鲑鱼 海带 蛤蜊 黑木耳 蘑菇 黄瓜 鳝鱼 鲢鱼 韭菜 生菜 香菇 金针菇 平菇 芦笋 白萝卜 西红柿 草菇 芸豆 绿茶 鲫鱼 带鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲈鱼 川贝 草莓 鳕鱼 秋刀鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 鲅鱼 虾米 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 上海青
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 油菜 荷兰豆 豌豆 紫菜
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜

炖虾蓉豆腐丸子相关菜谱

炖虾蓉豆腐丸子营养成分

以上是炖虾蓉豆腐丸子的介绍
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