鳕鱼花生猪骨汤

鳕鱼花生猪骨汤

工艺口味咸鲜味
滋阴补虚养身便秘
猪大排500克
生花生仁100克
鳕鱼150克
色拉油 30克
豌豆淀粉 15克
大葱 20克
5克
10克
黄酒 15克
香菜 5克
胡椒粉 1克

鳕鱼花生猪骨汤的做法

1锅内放猪骨、葱结(葱打结)15克、黄酒和清水5杯,先用大火煮沸,再用小火炖至骨头汤浓。

2滤出清汤后,加入花生仁,小火煮至软熟。

3鳕鱼肉切成厚片,沾些干太白粉备用。

4炒锅加入油烧热,将鳕鱼肉放下两面煎黄。

5把鱼片放入汤中略煮,撒上葱花5克、芫荽(切末)即可。

食用作汤菜佐餐,常食。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 4

鳕鱼花生猪骨汤健康提示

本方适用于体弱赢瘦、痨病体虚、肺燥干咳、肠燥便秘等症。

鳕鱼花生猪骨汤食谱营养

鳕鱼花生猪骨汤食物相克

猪大排
相克草莓 乌梅 甘草 鲫鱼 苦瓜
宜搭茶树菇 洋葱 海带 山楂 西洋参 山药 红薯
鳕鱼
相克香肠 红酒
宜搭辣椒 香菇 茶树菇 豆腐 胡萝卜 西兰花 咖喱

鳕鱼花生猪骨汤相关菜谱

鳕鱼花生猪骨汤营养成分

以上是鳕鱼花生猪骨汤的介绍
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