黄豆莲藕排骨汤

黄豆莲藕排骨汤

工艺口味咸酸味
补虚养身气血双补健脾开胃营养不良冬季养生
大豆50克
猪大排200克
莲藕50克
香菜 25克
5克
鸡精 3克
花椒粉 5克
黄酒 20克
生抽 10克
10克
大葱 5克
2克
植物油 20克

黄豆莲藕排骨汤的做法

1将排骨洗净改刀成段;

2莲藕去皮,洗净切块;

3锅上火放入油,油温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、片、黄豆(大豆)、精、藕块;

4开锅后倒入沙锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 2
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 3

黄豆莲藕排骨汤食谱营养

黄豆莲藕排骨汤食物相克

猪大排
相克甘草 苦瓜 乌梅 草莓 鲫鱼
宜搭红薯 西洋参 山楂 海带 山药 洋葱 茶树菇
大豆
相克虾皮 核桃 菠菜 洋葱 酸奶 猪蹄 猪里脊肉 芹菜 猪血 猪肉 蛤蜊
宜搭小米 茄子 胡萝卜 香菜 牛蹄筋 鸡蛋 红枣 花生 玉米
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭糙米 猪肉 白茅根 糯米 猪小排 黄鳝 海螺 牛蒡 百合 皮皮虾 鲢鱼 虾米 芹菜

黄豆莲藕排骨汤相关菜谱

黄豆莲藕排骨汤营养成分

以上是黄豆莲藕排骨汤的介绍
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