1、将猪排骨洗净,剁成块,放入沸水锅内氽一下捞出;
2再用水冲洗去血沫,控净血水;
3黄豆、大枣、生姜洗净;
4黄芪、通草洗净,用纱布包成药包;
5锅内加水适量,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;
6用旺火烧开后,改用文火煮约2小时;
7拣去药包,加精盐调味即成。
食用早餐、中餐、晚餐
口感肉、豆软烂,汤鲜香、清淡。
药材要先泡一会儿,洗净后包好下锅。
此菜富含胶原蛋白、钙、铁及多种矿物质,具有益气养血、通经络等功效,可补气血虚弱,补钙,治疗贫血,是冬季滋补佳肴。