锅塌鳕鱼

锅塌鳕鱼

工艺口味咸鲜味
私家菜
鳕鱼300克
鸡蛋30克
大葱10克
10克
小麦面粉 15克
色拉油 15克
5克
白酒 6克
香油 3克

锅塌鳕鱼的做法

1鳕鱼切成1.5公分的厚片,抹上2克、酒3克腌渍约10分钟。

2将蛋打散。

3将锅中注入油,烧热,将鳕鱼片沾上面粉15克,再沾上蛋液,放入油锅中,用中火煎至两面呈金黄色约2分钟。

4撒上、葱末及酒3克、麻油3克、高汤30毫升、3克,再用叉子或牙签叉透鱼肉使之入味,改小火塌至汁干即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

锅塌鳕鱼食谱营养

锅塌鳕鱼食物相克

大葱
相克豆腐干 红枣 大蒜 何首乌 苦菊 豆腐 腐竹 豆腐丝 豆腐皮 芒果 蜂蜜
宜搭蘑菇 兔肉 豆豉 粳米 猪血 牛肉 羊肚 芦荟
鸡蛋
相克味精 红薯 豆浆 雪莲果 甲鱼 菠萝 柿子 兔肉 鹅肉
宜搭西葫芦 丝瓜 黄豆 银耳 洋葱 豆腐 香椿 干辣椒 猪肉 玉米 桂圆 白果 桂圆肉 小米 苦瓜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 韭菜 百合 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 西红柿

相克狗肉 兔肉 牛肉
宜搭豆腐 白茅根 海蟹 慈姑 芥菜 牛腩 猕猴桃 石榴 黑米 鲈鱼 鳕鱼
鳕鱼
相克香肠 红酒
宜搭辣椒 香菇 茶树菇 豆腐 咖喱 西兰花 胡萝卜

锅塌鳕鱼相关菜谱

锅塌鳕鱼营养成分

以上是锅塌鳕鱼的介绍
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