荤素扣肉

荤素扣肉

工艺清蒸口味咸鲜味
京菜
猪肉250克
北豆腐250克
花生油 75克
酱油 3克
大葱 4克
4克

荤素扣肉的做法

1肉片刮洗干净,下锅,翻煮至肉全挂上深色后,捞出晾凉沥干;

2锅内加油75克,旺火烧至九成热,把肉放入,炸至皮发皱,呈棕红色,捞出沥油;

3豆腐洗净沥干,切0.3厘米厚的大薄片,用油炸成金黄色后捞出;

4肉切成0.3厘米厚的大肉片;

5肉片和豆腐片交错地贴入大碗,贴满后再贴第二层;

6贴完后加葱、丝、酱油、盐和清水250克,上笼屉蒸15分钟;

7出笼后翻扣在另一大碗中即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 3
减肥 0
养颜 0

荤素扣肉食谱营养

荤素扣肉食物相克

北豆腐
相克苦瓜 蜂蜜 比目鱼 菠菜 竹笋 木耳菜 茭白
宜搭西红柿 海带 金针菇 草莓 黑木耳 白萝卜 芦笋 鳗鱼 鲢鱼 三文鱼 蛤蜊 紫菜 鲫鱼 鲈鱼 油菜 韭菜 生菜 平菇 香菇 草菇 蘑菇 圆生菜 川贝 芸豆 鳕鱼 鸡蛋 油麦菜 西葫芦 猪血 虾米 鲅鱼 带鱼 金枪鱼 青萝卜 鲤鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 武昌鱼 鳙鱼 大白菜 鳝鱼 黄瓜 泥鳅 鲇鱼 上海青 虾皮 绿茶 芹菜
猪肉
相克田螺 甲鱼 海螺 百合 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 鸭梨 杏仁 红豆 菠菜 黄豆 菊花 香菜 荞麦 何首乌 鹌鹑 豆类 乌梅 刀豆 雪花梨 甘草
宜搭菠萝 山楂 芒果 柿子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 西瓜 木瓜 枇杷 芸豆 大蒜 圆茄子 鸡蛋 牡蛎 紫菜 白菜 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 南瓜 菜花 冬笋 黑木耳 莲藕 蕨菜 丝瓜 扁豆 茄子 莴笋 苋菜 豆腐皮 白萝卜

荤素扣肉相关菜谱

荤素扣肉营养成分

以上是荤素扣肉的介绍
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