干烧桂鱼

干烧桂鱼

工艺干烧口味酸辣味
补虚养身赣菜气血双补脾调养学生膳食青少年
鳜鱼500克
猪肉100克
5克
白砂糖 20克
10克
小葱 50克
酱油 40克
泡椒 10克
植物油 30克

干烧桂鱼的做法

1桂鱼(鳜鱼)剖腹,去鳞、腮、内脏后用水清洗干净;

2用刀在鱼身两面划几刀,抹上腌2 分钟;

3将肥瘦猪肉剁成细末;

4葱去根须,洗净,切6 厘米长的段;

5泡红辣椒去籽剁细;

6将糖、、味精加适量水调匀糖汁;

7炒勺上火加油,烧六成热,下鱼煎成浅黄色;

8砂锅置旺火烧红,倒入油,下肉末煸散;

9亮油,肉酥时、下入葱、泡椒、再煸;

10糖汁、白糖、酱油及汤,开后下鱼;

11在小火上烧5 分钟,翻身,汤干亮油时入盘;

12将锅内诸物合匀,挂在鱼上。

食用中餐、晚餐

口感此菜无汁、色红亮,质鲜嫩,口味香咸辣酸而回甜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 3
难易 4
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

干烧桂鱼制作提示

1煎炸鱼时,热锅温油,注意鱼的完整,不要破皮;

2此菜为“自来芡烧”要小火煸足,让鱼、肉中的胶原蛋白溶解在汤内;

3因有过油煎制过程,需准备植物油150克。

干烧桂鱼食谱营养

干烧桂鱼食物相克

猪肉
相克田螺 驴肉 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 菠菜 黄豆 甲鱼 香菜 海螺 鲫鱼 羊肝 牛排 百合 菊花 甘草 刀豆 豆类 雪花梨 鹌鹑
宜搭蕨菜 菜花 莴笋 苋菜 卷心菜 芒果 芦笋 小白菜 韭菜 白萝卜 鸡腿菇 洋葱 芸豆 菠萝 山楂 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 银耳 香菇 圆茄子 大蒜 冬笋 茄子 扁豆 南瓜 丝瓜 魔芋 豆腐皮 大白菜 黑木耳 紫菜 牡蛎 鸡蛋
鳜鱼
宜搭白菜

干烧桂鱼相关菜谱

干烧桂鱼营养成分

以上是干烧桂鱼的介绍
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