口蘑豆腐汤

口蘑豆腐汤

工艺口味咸鲜味
私家菜学龄前儿童孕妇骨质疏松更年期营养不良
北豆腐500克
口蘑50克
冬笋25克
油菜25克
2克
味精 1克
鸡油 3克

口蘑豆腐汤的做法

1将豆腐切成小片,入沸水锅中略焯后捞出,用冷水过凉,捞出,控去水,水发口蘑洗净,去蒂,入开水锅中烫一烫捞出。

2炒锅置火上,倒入高汤,下豆腐块,口蘑烧沸,撇去浮沫,下精、绿菜叶、笋片、味精烧入味,淋入熟鸡油,盛入大汤碗即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感汤清味鲜,腐嫩蘑香。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 7

口蘑豆腐汤制作提示

本品需高汤约750克。

口蘑豆腐汤食谱营养

口蘑豆腐汤食物相克

北豆腐
相克菠菜 苦瓜 比目鱼 木耳菜 蜂蜜 竹笋 茭白
宜搭绿茶 泥鳅 川贝 大白菜 上海青 黑木耳 鳙鱼 西红柿 鲇鱼 生菜 韭菜 油菜 白萝卜 草鱼 金针菇 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 紫菜 鳝鱼 芦笋 草莓 猪血 西葫芦 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芹菜 平菇 鲈鱼 带鱼 荠菜 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 香菇 鲅鱼 虾米 鳗鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 芸豆 草菇
油菜
相克南瓜 黄瓜 山药
宜搭豆腐 粳米 虾仁 鸡爪 鸡肉 猪肝 香菇 金针菇
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜

口蘑豆腐汤相关菜谱

口蘑豆腐汤营养成分

以上是口蘑豆腐汤的介绍
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