乌发素什锦

乌发素什锦的做法

1豆腐切成1寸长、4分厚的块；

2锅内用少量油，烧热，将豆腐块煎成两面杏黄色时出锅；

3枸杞子、莲子、黑木耳泡发，洗净；

4桑寄生放入高汤中煮30分钟，捞出药渣，汤待用；

5葱、姜切丝；

6锅中放油烧热，葱姜丝爆锅；

7下入枸杞子、黑木耳煸炒几下，再放桑寄生汤、盐、糖、豆腐、莲子，文火烧5分钟；

7勾芡汁，淋明油即成。

食用每日1次，可连服。

乌发素什锦健康提示

滋补肝肾，生发乌发。