熊掌豆腐

熊掌豆腐

工艺焦溜口味家常味
川菜学龄期儿童青少年骨质疏松老人
北豆腐400克
蒜苔50克
五花肉100克
黄酒 10克
5克
白皮大蒜 5克
白酱油 25克
豆瓣 50克
香油 10克
豌豆淀粉 7克
色拉油 105克
味精 1克

熊掌豆腐的做法

1将净蒜苗切成马耳朵形;豆瓣剁茸;五花肉切成长5 厘米、宽2 厘米、厚0.3 厘米的薄片;豆腐切成6 厘米长、3 厘米宽、0.6 厘米厚的片。

2炒锅置中火上,下色拉油50 克,将豆腐片逐块铺于锅内煎烙成浅黄色,再下油25 克继续煎制并适时翻面。待豆腐两面均煎成金黄色时铲起,锅内另下油30克烧至七成热,放人肉片炒散,加豆瓣炒香上色,放葱片炒香,掺肉汤,下豆腐、酱油炒匀,加绍酒烧沸,用小火煨入味,再加蒜苗、味精,以湿淀粉勾二流芡推匀,收汁亮油,淋芝麻油起锅入盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感“熊掌豆腐”成菜色泽金红,豆腐咸鲜,紧汁亮油,味道浓香,滋润美观。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

熊掌豆腐制作提示

1煎豆腐时要边切边下锅,油温不能太高,煎的时间可略长一些,但不要煎糊了。

2酱油不宜多放,主要以盐定味,因豆腐本无鲜味,味精量要放够。

3下水淀粉时先少下些,不够再加,不要一次加得太多,影响滋润感。蒜苗不宜下得过早,临勾芡时才放,保持翠绿清香。

熊掌豆腐食谱营养

熊掌豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜 竹笋 苦瓜
宜搭泥鳅 平菇 上海青 虾皮 川贝 草莓 绿茶 草菇 香菇 鲇鱼 鳙鱼 生菜 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 鲑鱼 大白菜 黑木耳 芦笋 金枪鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 带鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芸豆 鳗鱼 虾米 鲅鱼 武昌鱼 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 白萝卜 青萝卜 西红柿
蒜苔
相克韭菜
宜搭莴笋 猪肝 木耳 黄鱼

熊掌豆腐相关菜谱

熊掌豆腐营养成分

以上是熊掌豆腐的介绍
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