羊肝炒饭

羊肝炒饭

工艺口味咸鲜味
快餐主食肝调养青少年明目营养不良
蒸米饭200克
羊肝100克
黄瓜100克
枸杞子5克
料酒 15克
姜汁 10克
葱汁 10克
3克
味精 2克
胡椒粉 1克
鸡精 3克
玉米淀粉 25克
白皮大蒜 10克
炼制猪油 10克

羊肝炒饭的做法

1羊肝黄瓜切丁;

2羊肝丁用料酒5克、葱姜汁5克及胡椒粉拌匀;

3再用淀粉25克拌匀上浆;

4勺内加油四成熟,下入羊肝丁滑炒至熟;

5下入黄瓜丁炒熟;

6再下入洗好的枸杞子翻匀;

7烹入(料酒、葱姜汁、精味精胡椒粉鸡精、蒜米)兑成的汁炒匀;

8最后下入米饭炒出味,出勺装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感软嫩滑润,咸香味香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

羊肝炒饭健康提示

营养保健,滋肝明目。

羊肝炒饭食谱营养

羊肝炒饭食物相克

黄瓜
相克猕猴桃 菜花 香菜 菠菜 油菜 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 白萝卜 彩椒 草莓 红枣 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 芹菜 花生 干辣椒 樱桃番茄 火龙果 樱桃 青椒 柚子 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭 蜂蜜 绿豆芽 豆腐 苹果 土豆 鱿鱼 虾米 墨鱼 黑木耳 木耳菜
枸杞子
相克绿茶
宜搭莲子 红枣 甲鱼 桑葚 桂圆 兔肉 黄精 鲫鱼 山楂 芝麻 菟丝子 锁阳 覆盆子 牛膝 牛肉 豆浆 牛鞭 决明子 葡萄 菊花 百合 蚕豆 银耳 红参 西兰花 火龙果 苹果 海参
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼
羊肝
相克红豆 大白菜 猪肉 鳗鱼 竹笋 芦笋
宜搭菠菜

羊肝炒饭相关菜谱

羊肝炒饭营养成分

以上是羊肝炒饭的介绍
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