冬菇鳝片粥

冬菇鳝片粥

工艺口味咸鲜味
糖尿病益智补脑补虚养身子宫脱垂脾调养
蒸米饭100克
鳝鱼100克
干香菇15克
芹菜30克
小米面4克
鱼露 2克
1克
胡椒粉 1克

冬菇鳝片粥的做法

1白饭先用热水冲散,然后沥干水分。

2黄鳝肉放入热水内浸片刻,取出刮去黏液,切厚片,下粟粉(小米面)、胡椒粉拌匀。

3冬菇浸透后切粗条;芹菜洗净切碎。

4锅内注入高汤烧热,下冬菇和鳝片煮约5分钟,鳝片全熟后下白饭、鱼露芹菜粒,待滚起后下调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

冬菇鳝片粥食谱营养

冬菇鳝片粥食物相克

鳝鱼
相克菠菜 南瓜 鲜枣 狗肉 甲鱼
宜搭五味子 黄花菜 青椒 核桃 西瓜 苹果 豆腐
芹菜
相克虾米 黄瓜 南瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 菊花 兔肉 黄豆 甲鱼 河蟹
宜搭西红柿 芋头 花生 百合 菜花 茭白 核桃 粳米 樱桃番茄 山楂 豆腐 香菇 西瓜 红薯 葵花子 鸡肝 牛肉 墨鱼 武昌鱼 牛腩 鸭肉 莲藕
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼
干香菇
宜搭四季豆

冬菇鳝片粥相关菜谱

冬菇鳝片粥营养成分

以上是冬菇鳝片粥的介绍
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