鸡肉饭

鸡肉饭

工艺熟炒口味清香味
快餐主食孕晚期营养不良补虚养身
蒸米饭250克
鸡肉50克
豌豆50克
鲜香菇50克
冬笋50克
炼制猪油 15克
酱油 5克
大葱 5克
豌豆淀粉 5克
1克
鸡蛋清 50克

鸡肉饭的做法

1将香菇用水泡发好,洗净后切成丁;

2葱切成细末;冬笋切丁;鸡肉切丁;以蛋清、淀粉、适量水拌匀;

3锅内放熟猪油烧热,下入鸡丁翻炒出锅;

4锅内放入葱末炒出香味,下冬笋、香菇、豌豆炒几分钟后放入,倒入米饭,再倒入炒好的鸡丁和酱油炒匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感软糯油润,鲜香可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

鸡肉饭健康提示

本鸡肉饭含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、铁、锌等矿物质和多种维生素。

鸡肉饭食谱营养

鸡肉饭食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鹌鹑 鸽肉 鹌鹑蛋 野鸡
宜搭油菜 木耳菜 豆腐 冬瓜 薏米 马蹄 鲤鱼 鸡腿 毛豆 武昌鱼 鳕鱼 带鱼 牛腩 扁豆 木瓜 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 芹菜 莴笋 胡萝卜 豇豆
鸡肉
相克芹菜 李子 鲫鱼 鲤鱼 鲍鱼 南瓜 红薯 菊花 芥菜 大蒜 兔肉 狗肾 糯米 芝麻 芥末
宜搭菠萝 柚子 芒果 松子 板栗 红豆 人参 金针菇 茶树菇 柠檬 绿豆芽 黄精 油菜 茼蒿 冬瓜 豇豆 扁豆 丝瓜 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼

鸡肉饭相关菜谱

鸡肉饭营养成分

以上是鸡肉饭的介绍
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