虾米芋头粥

虾米芋头粥

工艺口味清香味
快餐主食美容养颜营养不良健脾开胃便秘
芋头300克
蒸米饭300克
瘦猪肉75克
虾米45克
白皮洋葱30克
色拉油 45克
10克
白胡椒 5克
大葱 30克

虾米芋头粥的做法

1芋头去皮,切滚刀块;

2虾米用热水泡软;

3在一锅内放入绞肉、虾米和油葱酥30克、色拉油,加盖以高火烹调3分钟;

4取出放入芋头,加盖以高火烹调10分钟;

5再加入白饭和热水、精白胡椒粉拌匀,加盖,以高火煮10分钟,撒上葱花(切花)即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

虾米芋头粥制作提示

油葱酥:将红葱头与猪油小火中共炒,待红葱头炸成金黄色即可。

虾米芋头粥食谱营养

虾米芋头粥食物相克

蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 丝瓜 豆腐 紫甘蓝
芋头
相克香蕉
宜搭牛腩 牛肉 鲫鱼 芹菜 瘦猪肉
瘦猪肉
宜搭鹿茸 芋头 干贝 扇贝 白菜 莴笋

虾米芋头粥相关菜谱

虾米芋头粥营养成分

以上是虾米芋头粥的介绍
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