炸牛肉丸子

炸牛肉丸子

工艺油浸炸口味咸鲜味
私家菜健脾开胃营养不良补虚养身气血双补
瘦牛肉250克
芹菜5克
牛奶75克
酸黄瓜5克
咸面包50克
鸡蛋65克
白皮洋葱15克
胡萝卜3克
面包屑15克
小麦面粉2克
辣酱油 5克
花生油 50克
白砂糖 5克
3克
胡椒粉 2克
番茄酱 15克

炸牛肉丸子的做法

1鸡蛋打散成蛋液;牛肉剁成细末;。

2将咸味面包用牛奶或水浸过并挤干,再搓成细末。

3将洋葱、胡萝卜洗净,切成小丁;将芹菜洗净,切成末。

4将牛肉末放入盆内,加蛋液和面包末、胡椒粉搅匀,再陆续放入牛奶或水和成馅,分成8-10个肉团,外裹一层面包粉,即成牛肉丸子。

5用热油将洋葱丁、胡萝卜丁炒至微黄,放入面粉,继续炒出香味时,再加番茄酱继续炒之。待炒至油呈红色时用肉汤或水冲匀,沸后放芹菜末、酸黄瓜末调匀,加糖、辣酱油调好口味,即成蔬菜末沙司。

6当油锅烧热后,将牛肉丸子放入炸至金黄色并熟透,捞出控干余油,装盘后浇上蔬菜末沙司即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金黄,外酥里嫩,味鲜香,沙司味鲜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 5
减肥 0
养颜 0

炸牛肉丸子制作提示

本品需肉汤或水适量。

炸牛肉丸子食谱营养

炸牛肉丸子食物相克

牛奶
相克菠萝 柠檬 金针菇 空心菜 西兰花 菜花 苋菜 韭菜 菠菜 木耳菜 乌鳢 巧克力 红糖 钙粉 猕猴桃 红枣 橘子 果汁 番茄酱 香椿
宜搭火龙果 木瓜 草莓 香蕉 黑豆 杏仁 蜂蜜 黑米 燕麦 紫米 阿胶 粳米 红薯 带鱼 牡蛎
胡萝卜
相克白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 柠檬 苹果 辣椒 茼蒿 红枣 木瓜 柚子 茄子 猕猴桃
宜搭草鱼 西瓜 菠菜 蜂蜜 豆浆 大米 香菜 卷心菜 西兰花 莴笋 黄豆 鳕鱼 比目鱼 狗肉 绿豆芽 鲈鱼 香菇
芹菜
相克黄瓜 黄豆 南瓜 菊花 鸡肉 蛤蜊 河蟹 兔肉 牡蛎 虾米 甲鱼
宜搭核桃 花生 樱桃番茄 武昌鱼 豆腐 西瓜 山楂 牛肉 牛腩 鸡肝 粳米 百合 葵花子 菜花 茭白 芋头 番茄 莲藕 香菇 墨鱼 鸭肉 红薯
鸡蛋
相克菠萝 红薯 茶叶 豆浆 雪莲果 柿子 味精 鹅肉 甲鱼 兔肉
宜搭桂圆 菠菜 苋菜 韭菜 圆生菜 牡蛎 银鱼 桂圆肉 茼蒿 黄豆 丝瓜 豆腐 白果 香椿 紫菜 干辣椒 牛肉 玉米 小米 荠菜 百合 干贝 青椒 生菜 洋葱 苦瓜 西红柿 西葫芦 银耳 猪肉
小麦面粉
相克海螺 田螺

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炸牛肉丸子营养成分

以上是炸牛肉丸子的介绍
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