西米牛肉羹

西米牛肉羹

工艺口味咸鲜味
冬季养生气血双补健脾开胃营养不良
瘦牛肉50克
鸡蛋65克
料酒 8克
2克
味精 1克
玉米淀粉 15克
炼制猪油 20克

西米牛肉羹的做法

1水发西米放入锅内,加入沸水半锅,置小火上再沸;

2沸时离火,待涨发半小时后用冷水浸泡;

3将锅重新上火,再加半锅冷水烧沸,将西米回锅,煮沸时即离火;

4如此连续煮3次,至西米中心无白心即可;

5炒锅置旺火上,下猪油、牛肉末炒散,加入高汤、味精料酒、西米烧沸,下湿淀粉推匀;

6淋入打散的鸡蛋,边淋边用勺推动,使蛋液结成桂花状,盛出装大汤锅里即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

西米牛肉羹食谱营养

西米牛肉羹食物相克

鸡蛋
相克兔肉 豆奶 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 鹅肉 消炎片
宜搭丝瓜 苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 干辣椒 豆腐 黄豆 西葫芦 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 银鱼 牡蛎 牛肉

西米牛肉羹相关菜谱

西米牛肉羹营养成分

以上是西米牛肉羹的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全