柠檬醋煎南瓜饼
柠檬醋煎南瓜饼
工艺
生煎
口味
甜咸味
类别
私家菜
健脾开胃
特色菜
便秘
青少年
食材
南瓜
1000克
鸡蛋
150克
小麦面粉
50克
调料
盐
6克
胡椒
10克
植物油
100克
醋
8克
柠檬醋煎南瓜饼
的做法
1
将嫩
南瓜
切成约0.5厘米厚的圆块，撒一点
盐
和
胡椒
；
2
将柠檬
醋
和
鸡蛋
搅散成
醋
蛋液；
3
在切好的
南瓜
上蘸一层面粉和
醋
蛋液，下油锅两面煎至金黄色即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
甜香适口,略带醋味
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
柠檬醋煎南瓜饼
食谱营养
南瓜
1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质 …
小麦面粉
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚 …
柠檬醋煎南瓜饼
食物相克
南瓜
相克
：
黄鳝
山药
羊肉
西红柿
苦瓜
上海青
鸡肉
鲤鱼
带鱼
虾
油菜
芹菜
皮皮虾
螃蟹
小白菜
辣椒
木瓜
荞麦
鲣鱼
宜搭
：
绿豆
赤小豆
牛肉
牛腩
猪肉
鲜枣
鲈鱼
墨鱼
红枣
糙米
薏米
燕麦
莲子
虾皮
鸡蛋
相克
：
红薯
甲鱼
茶叶
菠萝
柿子
雪莲果
味精
豆浆
鹅肉
兔肉
鹅
宜搭
：
丝瓜
西葫芦
白果
桂圆肉
小米
玉米
香椿
干辣椒
猪肉
豆腐
银耳
洋葱
黄豆
牛肉
桂圆
银鱼
茼蒿
荠菜
菠菜
韭菜
生菜
牡蛎
圆生菜
干贝
紫菜
苋菜
青椒
苦瓜
百合
西红柿
小麦面粉
相克
：
海螺
田螺
柠檬醋煎南瓜饼
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柠檬醋煎南瓜饼
营养成分
能量
606.18
千卡
蛋白质
35.93
克
脂肪
15.69
克
碳水化合物
100.73
克
叶酸
290.6
微克
膳食纤维
10.08
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
1832
微克
维生素B6
0.04
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
80
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.52
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
8906
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.84
毫克
硫胺素
0.71
毫克
生物素
0
微克
烟酸
5.55
毫克
钙
262.38
毫克
磷
543.38
毫克
钾
1820.32
毫克
钠
2586.92
毫克
碘
42.25
微克
镁
133.96
毫克
铁
8.75
毫克
锌
3.39
毫克
硒
30.84
微克
铜
0.6
毫克
锰
1.24
毫克
以上是柠檬醋煎南瓜饼的介绍
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