蒸酿南瓜

蒸酿南瓜

工艺口味咸鲜味
家常菜美容养颜胃调养防癌抗癌糖尿病
南瓜500克
猪肉200克
玉米淀粉30克
酱油 50克
3克
味精 1克
白砂糖 2克
大葱 10克
10克
色拉油 75克

蒸酿南瓜的做法

1猪肉洗净切剁成石榴米状;

2放入碗内,加入酱油、精、白糖、葱末拌匀成馅;

3将小南瓜洗净,切成两半挖去子瓤;

4内撒淀粉,填满肉馅,上涂水淀粉抹平;

5将炒锅置中火上,放入色拉油,烧至六成热;

6下入南瓜,炸至皮皱捞起;

7把有馅一面向上放在碗内,上笼蒸熟取出;

8南瓜上面划成十字花纹,翻扣在大汤碗内,把汤汁埋在锅内;

9加入酱油、精、鸡汤、味精,用水淀粉薄芡,浇在南瓜上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鲜软清香,时令菜肴。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 7

蒸酿南瓜制作提示

本品有油炸过程,需备色拉油约500克。

蒸酿南瓜健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

蒸酿南瓜食谱营养

蒸酿南瓜食物相克

猪肉
相克牛排 菠菜 香菜 百合 菊花 田螺 羊肝 驴肉 鲫鱼 海螺 甲鱼 甘草 黄豆 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 鹌鹑 刀豆 豆类 雪花梨
宜搭菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 冬笋 木瓜 枇杷 芸豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 银耳 鸡腿菇 洋葱 大蒜 茄子 小白菜 苋菜 大白菜 豆腐皮 牡蛎 紫菜 菜花 芦笋 韭菜 鸡蛋 魔芋 卷心菜 扁豆 莴笋 白萝卜 蕨菜 黑木耳
南瓜
相克油菜 芹菜 山药 西红柿 苦瓜 上海青 鸡肉 鲤鱼 带鱼 羊肉 黄鳝 皮皮虾 螃蟹 辣椒 木瓜 小白菜 荞麦 鲣鱼
宜搭红枣 墨鱼 鲈鱼 牛肉 糙米 红豆 薏米 燕麦 莲子 虾皮 鲜枣 绿豆 牛腩 猪肉

蒸酿南瓜相关菜谱

蒸酿南瓜营养成分

以上是蒸酿南瓜的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全