1蔬菜切成小块,水烧开后放入锅中煮至7成熟,捞出,菜和汤分置备用;
2鸡肉切成2~3厘米的块,平底锅中加少许色拉油煎至两面金黄;
3热锅中放入奶油,离火用余温融化奶油,然后再加入面粉拌炒成酥油状;
4加入牛奶,迅速搅拌均匀成糊,然后加入高汤;
5注意:高汤不要一次全加进去,可视汤的浓稠度进行调整;
6汤调好后,加入鸡块和蔬菜(可预留出一部分作为最后盛盘装饰用)煮10~15分钟;
7过程中放适量盐和胡椒调味,并可用牛奶、鲜奶油或淀粉水调节汤的浓度;
8如果想要汤更加香浓,关火前可加白葡萄酒或奶酪碎、装盘后加洋香菜等调味。
食用早餐、中餐、晚餐
1加热奶油容易起泡糊锅,所以一定不能用大火,而应该先将锅烧热,放入奶油后离火,用锅的余温来融化奶油;
2另外先加热一点色拉油,然后再加入奶油也可以防止糊锅;
3常用蔬菜:洋葱、胡萝卜、马铃薯、南瓜、西兰花、草菇、卷心菜等;
4煮菜时,先将胡萝卜、马铃薯、南瓜等不易熟的蔬菜煮至5成熟,然后随后放入其他易熟蔬菜。