六味铁板蟹

六味铁板蟹

工艺口味怪味
鲁菜清热解毒活血化瘀关节炎营养不良
螃蟹750克
瘦牛肉100克
荸荠50克
红尖椒25克
青尖椒25克
香菜30克
白皮洋葱30克
大葱 25克
白皮大蒜 25克
25克
辣酱油 10克
辣椒油 5克
小麦面粉 10克
蚝油 5克
2克
料酒 10克
味精 2克
5克
白砂糖 5克
植物油 20克

六味铁板蟹的做法

1活蟹宰杀洗净剁成小块,螯腿砸了开壳,切口处蘸干面粉,放入植物油中炸九成熟取出。

2勺中加植物油烧热,加葱蒜、蚝油炒出香味;加入高汤150克及、白糖、米料酒味精,放荸荠末、青红椒末、辣椒油调成汁,倒入碗中备用。

3铁板烧热,放入植物油和洋葱,同蟹块和料汁一起上桌,将蟹块放入铁板上,即倒入料汁,盖上盖片刻,让蟹块在热铁锅的汤汁翻入味,片刻后开盖即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感蟹肉鲜嫩,汤汁红润,聚咸香辣,酸甜六味,即六味铁板蟹。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

六味铁板蟹食谱营养

六味铁板蟹食物相克

螃蟹
相克香菇 红薯 茄子 西红柿 土豆 柑橘 生花生米 石榴 芹菜 南瓜 圆茄子 香瓜 樱桃番茄 鸭梨 葡萄柚 香梨 红枣 紫苏叶 无花果 葡萄 蜂蜜 柿子 桑葚 泥鳅 凉薯 柿饼 雪花梨 柚子 鹌鹑蛋 橘子
宜搭荷叶 鸽肉
红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭鳕鱼 卷心菜 娃娃菜 茄子 花菜 空心菜
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪肝 猪里脊肉
宜搭胡萝卜 羊肉 黄豆
荸荠
相克牡蛎
宜搭莲子 香菇 核桃 荷叶 杨梅 木耳 海蜇 柠檬 银耳

六味铁板蟹相关菜谱

六味铁板蟹营养成分

以上是六味铁板蟹的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全