六珍豆花

六珍豆花

工艺口味怪味
鲁菜营养不良健脾开胃青少年学龄期儿童
豆腐脑300克
火腿20克
鲜香菇20克
虾米20克
荸荠20克
瘦牛肉20克
香菜20克
大葱 15克
花椒 3克
2克
酱油 5克
味精 2克
白砂糖 5克
5克
辣椒油 5克
5克
白皮大蒜 5克
胡椒粉 1克

六珍豆花的做法

1豆腐脑放入大汤盘中;葱蒜洗净均剁成末,取10克葱末和花椒同投入烧热的油锅中,炸出香味,捞出花椒和葱末,即成葱椒油。

2滑锅内加葱椒油烧热,放入葱蒜末烹香,即加入牛肉末炒散,加香菇末、虾米末继续炒,再加高汤50克、味精、白糖、胡椒粉调味,淋辣椒油浇在豆腐脑上,撒火腿末和香菜末即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感豆花嫩滑,六珍红、黄、褐、黑、绿、白六色,味咸、鲜、香、辣、甜、酸六味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

六珍豆花食谱营养

六珍豆花食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 螃蟹 西红柿 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 薏米 冬瓜 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 带鱼 鲤鱼 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 扁豆 鸡腿 鳕鱼 牛腩 莴笋
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜
香菜
相克猪肝 黄瓜 猪里脊肉 猪肉
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 核桃 荷叶 莲子 杨梅 银耳 木耳 柠檬 海蜇
火腿
宜搭冬瓜

六珍豆花相关菜谱

六珍豆花营养成分

以上是六珍豆花的介绍
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