上海咖喱牛肉干

上海咖喱牛肉干

工艺口味咖喱味
沪菜健脾开胃营养不良特色菜运动员
瘦牛肉5000克
白砂糖 600克
酱油 75克
白酒 50克
味精 25克
150克
咖喱 25克

上海咖喱牛肉干的做法

1选优质牛肉,剔去筋膜、碎骨和油脂等,切成重500克左右肉块,放清水中浸泡1小时,将肉中余血浸出,控干。

2将水煮沸后,把肉块放入锅内,煮1.5至2小时,待肉块稍发硬时取出,切成1立方厘米的小肉丁。

3将肉丁和调料同时下锅,并加第一次水煮的开水,用中火翻炒,开始时可稍慢,待卤汁快干时要勤炒,以防发生焦糊,直到汤快熬干时出锅,摊子在铁筛上冷却。一般约45至50分钟。

4把铁筛上肉干入烤炉,在50至60℃温度下,烘烤4至5小时,每隔1至2小时翻动一次,烘到产品不粘后,表里干燥即成,一般含水在10%至15%。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽棕红,质地脆嫩,肉香味美,咖喱味浓。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 5
难易 4
时间 1
营养 6
减肥 0
养颜 0

上海咖喱牛肉干食谱营养

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上海咖喱牛肉干营养成分

以上是上海咖喱牛肉干的介绍
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