牛肉菠菜汤

牛肉菠菜汤

工艺口味咸鲜味
私家菜消化性溃疡贫血产后调理老人
瘦牛肉250克
菠菜750克
胡萝卜150克
土豆500克
鸡蛋250克
炼乳10克
柠檬汁50克
白醋 5克
香叶 3克
黄油 150克
25克
胡椒粉 2克
番茄酱 150克

牛肉菠菜汤的做法

1胡萝卜切成斜花片,葱头去老皮切丝,放在器皿内加黄油香叶、胡椒粒焖制,中火15分钟,待焖到半熟时加番茄酱

2菠菜洗净用开水焯过,切成1.5厘米长的段。土豆去皮切成放器皿内,加牛肉汤煮之,等土豆八成熟时,加入焖好的土豆、牛肉、胡萝卜、葱头,下胡椒粉、醋精、柠檬汁,调好口味。

3食用前放入菠菜,中火4分钟煮沸,起菜时在每个汤盘内先放切好的牛肉片,盛上汤,再放上鸡蛋,浇上淡炼乳即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 9
减肥 0
养颜 0

牛肉菠菜汤制作提示

本品需牛肉汤约2500克,口感更好。

牛肉菠菜汤食谱营养

牛肉菠菜汤食物相克

菠菜
相克鳝鱼 韭菜 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 奶酪 豆腐 蜂蜜 银耳 丝瓜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 酸奶
宜搭冬瓜 魔芋 茄子 糙米 白茅根 猪血 猪肝 粉丝 羊肝 花生 牡蛎 海带 香油 胡萝卜 海蜇 鸡蛋
胡萝卜
相克茼蒿 猕猴桃 茄子 苹果 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 水萝卜 白酒 白萝卜
宜搭大米 比目鱼 卷心菜 绿豆芽 蜂蜜 狗肉 香菇 黄豆 豆浆 西瓜 香菜 莴笋 西兰花 菠菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼
鸡蛋
相克红薯 菠萝 豆浆 味精 雪莲果 茶叶 鹅肉 兔肉 甲鱼 柿子
宜搭洋葱 小米 紫菜 西红柿 玉米 干贝 青椒 苦瓜 香椿 银耳 生菜 干辣椒 西葫芦 丝瓜 猪肉 黄豆 豆腐 桂圆 牛肉 白果 桂圆肉 苋菜 茼蒿 韭菜 牡蛎 圆生菜 百合 荠菜 菠菜 银鱼
土豆
相克香蕉 香雀 石榴 柿子 樱桃番茄 西红柿 螃蟹
宜搭黄瓜 豆角 牛肉 牛腩

牛肉菠菜汤相关菜谱

牛肉菠菜汤营养成分

以上是牛肉菠菜汤的介绍
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