广州牛肉炒面

广州牛肉炒面

工艺熟炒口味咸鲜味
快餐主食单身食谱青少年学生膳食
牛里脊肉225克
富强粉面条250克
芥蓝50克
胡萝卜50克
大葱 5克
5克
酱油 20克
蚝油 15克
白砂糖 15克
胡椒粉 5克
江米酒 5克
豌豆淀粉 35克
常用水 10克
鸡蛋清 7克
色拉油 10克

广州牛肉炒面的做法

1牛里脊切薄片,用淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清色拉油酱油5克拌匀,腌入味后过油备用;

2芥蓝菜切段;

3胡萝卜切成水花片氽熟;

4面煮熟后沥干,入锅煎至表面呈金黄色,定型,装盘;

5炒香葱段、片,加入牛肉片、萝卜片及高汤500毫升、酱油15克、蚝油、白糖、胡椒粉、米酒炒匀,用淀粉水勾芡后,面上即可,旁边用芥蓝菜围边装饰。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 2

广州牛肉炒面制作提示

此炒面中选用的面条为伊面,伊面原叫伊府面,是面中上品,伊面入炒锅时要以圆圈状子提动锅子,煎出来的面才会呈圆形状,才会好看,而油温要高,面才会香脆。

广州牛肉炒面食谱营养

广州牛肉炒面食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 水萝卜 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 白酒 西红柿 苹果 茄子 茼蒿 猕猴桃
宜搭狗肉 蜂蜜 大米 豆浆 绿豆芽 黄豆 香菇 西瓜 比目鱼 卷心菜 草鱼 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼
芥蓝
相克黄瓜
宜搭山药 玉米 西红柿 牛肉 白菜薹 白灵菇

广州牛肉炒面相关菜谱

广州牛肉炒面营养成分

以上是广州牛肉炒面的介绍
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