侉炖黄鱼

侉炖黄鱼

工艺侉炖口味咸鲜味
清真菜补虚养身健脾开胃营养不良
大黄鱼500克
瘦牛肉50克
玉兰片15克
口蘑15克
香菜10克
香油 50克
料酒 15克
25克
白砂糖 5克
酱油 50克
味精 3克
大葱 30克
25克
八角 25克
花椒 3克
花生油 50克

侉炖黄鱼的做法

1将净鱼两面剞入斜刀,肉切片;

2玉兰片切片;

3香菜洗净切段;

4大葱洗净切段;

5去皮洗净(15克)切片、(10克)末备用;

6大蒜去皮洗净(15克)切片、(10克)末备用;

7将鱼放入热油中稍炸;

8炒勺上火,放入底油烧热,投入大料、葱段、片、蒜片炒出香味;

9加入料酒、米酱油、白糖、口蘑玉兰片、汤、将鱼放入用微火煨焖(中间翻个儿);

10另取勺上火,放入香油,把肉片下入煸炒;

11加入米、蒜米炒透放入鱼勺内;

12然后将勺上火,收汤汁,加味精,将鱼邮勺放入盘内;

13各种配料放鱼上,撒上香菜段,再炸热花椒浇上即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

侉炖黄鱼制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

侉炖黄鱼食谱营养

侉炖黄鱼食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 莼菜 茼蒿 雪里蕻 蒜薹
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜

侉炖黄鱼相关菜谱

侉炖黄鱼营养成分

以上是侉炖黄鱼的介绍
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