冬笋雪菜黄鱼汤

冬笋雪菜黄鱼汤

工艺口味咸鲜味
私家菜健脾开胃失眠延缓衰老防癌抗癌
大黄鱼500克
冬笋25克
芥菜25克
植物油 25克
香油 5克
料酒 10克
味精 3克
胡椒粉 3克
玉米淀粉 4克
大葱 5克
2克

冬笋雪菜黄鱼汤的做法

1将黄鱼去鳞、鳃、内脏洗净;

2冬笋洗净切片;

3雪菜(芥菜)洗净切碎末;

4炒锅注油烧热,放入黄鱼煎至两面略黄,放入水、冬笋片、雪菜末、料酒、精盐、葱段、片烧开,小火烧15分钟;

5拣去葱、,撒上味精、胡椒面,淋上香油即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 6

冬笋雪菜黄鱼汤食谱营养

冬笋雪菜黄鱼汤食物相克

芥菜
相克 鳖肉 鸡肉 山竹 鲫鱼 鸡肝
宜搭 冬笋 黄鱼 猪肝 鸡心 鸭肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
大黄鱼
相克荞麦
宜搭莼菜 西红柿 蒜薹 雪里蕻 茼蒿

冬笋雪菜黄鱼汤相关菜谱

冬笋雪菜黄鱼汤营养成分

以上是冬笋雪菜黄鱼汤的介绍
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