木耳烧黄花鱼

木耳烧黄花鱼的做法

1将黄花鱼去鳞和内脏，洗净，两侧斜剞直刀。

2将香菜洗净，切段。

3将适量花生油倒入锅内，烧热，入葱段炝锅，放入黄花鱼，两面稍煎，烹入醋，加适量高汤和精盐，再加入发好的木耳，一同烧至鱼熟，加入味精、香菜调味即成。

食用早餐、中餐、晚餐

木耳烧黄花鱼健康提示

此菜具有补气养血的作用。适用于气血两亏、月经不调者。