一品蒸黄鱼

一品蒸黄鱼

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良健脾开胃气血双补高血压
大黄鱼500克
蚕豆30克
红萝卜50克
白皮洋葱50克
芹菜50克
黄酒 10克
白砂糖 5克
香糟 5克
花椒 2克
3克
味精 2克
香菜 5克
大葱 5克
2克
白酒 5克

一品蒸黄鱼的做法

1大黄鱼去鳞、内脏及鳃洗净,从背部剖开;

2洋葱洗净切块;

3芹菜香菜择洗干净均切段;

4红萝卜洗净切片;

5片、葱段加黄酒白酒香糟花椒粒、精味精拌匀淋在鱼身上腌30分钟;

6蚕豆下入开水锅内焯熟,捞出控水装盘垫底;

7将黄鱼拣去葱、放在盘上,撒上丝,倒入高汤、白酒、加白糖、味精,放入芹菜段、葱头块、红萝卜片上锅蒸熟,取出撒入香菜段即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 2

一品蒸黄鱼食谱营养

一品蒸黄鱼食物相克

芹菜
相克黄瓜 菊花 南瓜 鸡肉 牡蛎 虾米 蛤蜊 黄豆 甲鱼 兔肉 河蟹
宜搭葵花子 茭白 西红柿 芋头 菜花 百合 香菇 粳米 核桃 花生 樱桃番茄 西瓜 山楂 豆腐 红薯 鸡肝 牛肉 墨鱼 武昌鱼 牛腩 鸭肉 莲藕
蚕豆
相克海螺 田螺
宜搭枸杞子 白菜
大黄鱼
相克荞麦
宜搭茼蒿 莼菜 蒜薹 雪里蕻 西红柿

一品蒸黄鱼相关菜谱

一品蒸黄鱼营养成分

以上是一品蒸黄鱼的介绍
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