绣球黄鱼

绣球黄鱼

工艺口味咸鲜味
家常菜贫血失眠补虚养身健脾开胃
大黄鱼500克
鲜香菇25克
冬笋25克
火腿25克
肥猪肉25克
小白菜25克
鸡蛋清60克
樱桃10克
花生油 30克
料酒 25克
玉米淀粉 25克
6克
味精 2克
香油 10克
大葱 25克
25克

绣球黄鱼的做法

1将鱼刮净鳞,去掉鳃、内脏,用清水洗净;

2鱼放在案板上,用刀从胸鳍处切下鱼头,从下颌处将鱼头劈开,去掉鱼石,再将鱼尾切下,分别装在两个盘内;

3鱼头、鱼尾用部分料酒腌渍;

4用刀从鱼体中间片开成两半,剥去鱼皮,剔去骨刺,顺着鱼肉丝纹切成细丝,装在盘内,放入少许料酒腌渍一下;

5把葱、、冬菇、冬笋火腿肥猪肉、青菜等分别洗净,切丝待用;

6葱丝、丝、冬菇丝、冬笋丝、火腿丝、肥猪肉丝、青菜丝再加一些料酒味精鸡蛋清(1个)、湿淀粉、香油拌匀,即成绣球鱼坯料;

7剩下的1个鸡蛋清放在碗内,加湿淀粉调成蛋清糊;

8取大盘1个,将腌好的鱼头、鱼尾挂匀蛋清糊,分别摆在盘的两端;

9把腌好的绣球鱼丝坯料做成直径2.5厘米的丸子,摆在鱼头、鱼尾之间,成为鱼身形;

10入屉旺火、沸水、足气速蒸10多分钟,蒸至绣球妨子嫩熟即取出;

11再用红樱桃点缀在鱼头两侧成为鱼眼睛;

12将锅架在火上,放油烧至七成热,下入葱丝、丝炝锅,爆出香味后烹入料酒,随即放入适适量清汤,烧开;

13撇去浮沫,加入味精,用湿淀粉勾芡,淋入香油,推匀浇在鱼丸和鱼的头,尾上即成。

食用中餐、晚餐

口感色彩鲜艳,菜形美观,鲜咸软嫩,清香爽口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 5

绣球黄鱼食谱营养

绣球黄鱼食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 西红柿 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭薏米 木耳菜 武昌鱼 木瓜 毛豆 豇豆 鸡腿 豆腐 冬瓜 牛腩 马蹄 牛肉 猪肉 花菜 扁豆 油菜 鳕鱼 鲤鱼 带鱼 草鱼 芹菜 胡萝卜 莴笋
小白菜
相克秋黄瓜 兔肉 南瓜
宜搭虾皮 猪肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
樱桃
相克黄瓜 草莓 牛肝
宜搭蜂蜜 银耳
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜
火腿
宜搭冬瓜

绣球黄鱼相关菜谱

绣球黄鱼营养成分

以上是绣球黄鱼的介绍
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