冬菇鱼肉羹

冬菇鱼肉羹

工艺口味咸鲜味
冬季养生健脾开胃神经衰弱气血双补防癌抗癌
大黄鱼400克
干发菜50克
干香菇20克
10克
大葱 10克
料酒 6克
2克
玉米淀粉 5克

冬菇鱼肉羹的做法

1切成片,留一片待用,其余斩成泥,撒上一点清水,挤成汁;

2葱切成葱末;

3黄花鱼洗净,抹干水分,加料酒抹匀,上笼加1片蒸熟,冷却后拆骨取肉;

4发菜洗净切碎;冬菇用温水泡开,去蒂洗净,切碎;

5高汤加入汤锅内烧开,下冬菇、发菜、汁、鱼肉,煮沸约5-8分钟,加调味;

6用湿淀粉勾稀芡,放入葱末拌匀,盛入汤碗内即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

冬菇鱼肉羹食谱营养

冬菇鱼肉羹食物相克

大黄鱼
相克荞麦
宜搭茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜 西红柿
干发菜
宜搭牡蛎
干香菇
宜搭四季豆

冬菇鱼肉羹相关菜谱

冬菇鱼肉羹营养成分

以上是冬菇鱼肉羹的介绍
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