炸芝麻黄鱼排

炸芝麻黄鱼排

工艺碎屑料炸口味甜咸味
家常菜贫血失眠补气健脾开胃
大黄鱼500克
芝麻50克
鸡蛋50克
花生油 60克
玉米淀粉 40克
料酒 20克
4克
味精 2克
大葱 15克
8克
白砂糖 10克

炸芝麻黄鱼排的做法

1将黄鱼刮去鳞,挖去鳃,除去内脏,洗干净后放在案板上;

2黄鱼用刀剁去头,从鱼背上的头部下刀划至尾部,剖成两半,剔去上中脊骨,再剥去外皮和去掉胸部刺;

3然后,将每半片鱼肉均切成两条长片,放在碗中,加入味精料酒、糖、葱末、末拌匀,腌渍入味;

4鸡蛋打在碗中,加入淀粉调成蛋糊;

5将锅架在火上,加入花生油烧至五六成热,把鱼片挂上蛋糊,两面再沾匀芝麻放在油锅内浸炸;

6当油温升高至八成以上热时,鱼肉外皮变脆,内部已成熟,即可用漏勺捞出;

7改刀切成1.5厘米宽的长条,并排码入盘中即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,酥香脆嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炸芝麻黄鱼排制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。

炸芝麻黄鱼排食谱营养

炸芝麻黄鱼排食物相克

鸡蛋
相克红薯 豆浆 味精 雪莲果 甲鱼 柿子 菠萝 兔肉 鹅肉
宜搭桂圆 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 猪肉 干辣椒 青椒 牛肉 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 生菜 百合
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜
芝麻
相克鸡腿 鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭 香蕉 海带 桑葚 核桃 杏仁 枸杞子 山药

炸芝麻黄鱼排相关菜谱

炸芝麻黄鱼排营养成分

以上是炸芝麻黄鱼排的介绍
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